wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Typowe do cyklu na mase :) dobrej jakości typu WPC 80%

[...] kreatyno wydłużając cykl na jednym opakowaniu np w dni treningowe xpand albo przed treningiem xpand po kreatyna w dni nietreningowe tylko kreatyna. Zastanawiam się co do bcaa skoro zamierzam nabyć wpc może zamiast kupywać jeszcze bcaa kopić coś innego jakieś węglowodany czy jeszcze coś innego co pozwoliło by zwiększyć masę. Co o tym myślisz

nie kupój gainera, tylko kasa na żarcie przeznacz, jedz dużo i mądrze, musisz sporo masy nabrać.a co masz jeść zajrzyj do działu odżywienie. z supli możesz kupić wpc które będziesz brał po treningu i przed snem,a np w szkole z jakimiś płatkami/owocami tzn taki gainer domowej roboty.kup sobie jeszcze witaminy na pobudzenie łaknienia.

1) wiek 18 2) waga/wzrost 75/185 3) staż treningowy 1 rok 4) cel cyklu Siła/Masa 5) stosowane już wcześniej suplementy:Trec cm3 6) ilość dni wolnych od kreatyny 30 dni Na ten cykl co bede robil mam juz białko WPC 1,8kg Mass Up 3,6kg i zastanawiam sie jaką kreatyne wziąsc podpowiedzcie

Cena= się jakość jak powszechnie wiadomo WPC Ostrowi ma ogromna ilość laktozy która jak wiadomo nie jest trawiona... Zbędny wydatek. Najlepiej bazować na polskich firmach takich jak Trec czy Olimp one nie mogą sobie pozwolić na oszustwa w składzie... Za długo pracowały na swoją pozycje na rynku żeby bawić się w buble.

ale jakiego bialka wogole potrzebujesz chodzi mi o rodzaj izolat / wpc ? szybko przyswajalne czy takie na noc ? masz diete ?

Trzeba koniecznie sie zabezpieczac bcaa przed tymi aerobami? nie trzeba zamiast tego możesz zjeść przed treningiem twaróg Czyli z treningu aerobowego zrobiłeś siłowy, a z twarogu/wpc przed treningiem zrobiłeś zbilansowany posiłek, który nie jest spożywane bezpośrednio przed treningiem. Ciekawa ewolucja wątku.

zapomniałem dodac ze mam 184 wzrostu i waze 85 kg jakies inne propozycje oprocz WPC?

ostrowia jest meczaca, sa fajne tanie bialka chociazby wlasnie vitafit czy 100%wpc VS. niezle smaki, wystarczy zamieszac pare razy widelcem i rozpuszczone. po co sie z ta ostrowia meczyc?

sorry. Polecam mr big egg pro i dorzuc wpc z fitness autority (dobre i mnustwo smaków)

potreningowo szybkie wegle+wpc jak najbardziej czyli jak juz ulozysz diete, uwzględnisz porcję gainera potreningowo w bilansie - to nie widzę przeszkód

białko zwierzęce wpc 80% gramatura 600g to sądzimy

białko to nie suplement - wróć do podstaw a druga sprawa , co to ma byc? forum www.wróżka.pl ? zastanów się, nie napisales firmy , nie podales zadnego info tylko to o czym napisalem w 1 poscie, jest to wpc , ma wg etykiety 80% (80g bialka w 100g produktu) i jest tego 600g pomyśl nastepnym razem zanim zalozysz podobny temat

Po co pijesz białko przed śniadaniem? BCAA używaj raczej tylko w porach około treningowych, tj. przed i po. Po treningu wypij sobie zwykłe WPC i za godzinkę proponowałbym normalny posiłek.

Siemka, tak naprawdę wszystko zależy od składu białka, jego aminogramu, niektóre białka mogą mieć jeszcze jakieś właśnie domieszki tutaj trzeba czytać na opakowaniu jaki jest tak naprawdę skład i sobie porównać może nie wszystkie to czyste WPC, może jest w nich lekki stosunek kazeiny kto tam wie co dają w składzie. Różnie bywa.

Ja na takie sytuacje miałem zawsze przygotowane wafle kukurydziane :-P Ogólnie czy vitargo czy carbo to uważam, że bez większej różnicy. I jedno i drugie rozwiązanie nie jest dobre. Jak brakowało Ci też białka, to proste rozwiązanie jak płatki owsiane/ryżowe/jaglane z WPC i heja. Chwila i gotowe.

właśnie poto białko chcem dokupić bo z nim mam problem mały. A co myślisz o wpc 80 ostrowia??

[...] głownie ser biały chydy,jaja,tunczyk w sosie własnym,maslanka 1,5 %. Wegli nie licze głownie ryz,makarony,czasami kasze.To jest moja dieta jesli tak to mozna nazwac.poziom tłuszczu - nie pamietam juz jakim sposobem to mierzyłem ale wyszło 17 % - rok temu.myslałem o tym gainerze lub 3 kg wpc chociaż SONBATY ma zrobic 6-go promocje na vitalmaxa...

wpc econo, ostrowia, łowickie

tluszcze razy 2 by sie przydalo i okolo 30g bialka jeszcze. Wiec kup wpc do uzupelnienia brakow. Czyli jak pisales bialko kup. A co do dodatku by byl pelny cyklon wystarczy mono dorzucic codziennie 5g rano.